Une éternelle passionnée par le mouvement du corps, son bien-être et un esprit positif, Patricia, professeur de Pilates, d’origine portugaise, habite à Genève depuis 7 ans.

Patricia a pratiqué la danse classique et contemporaine pendant 20 ans. Suite à plusieurs blessures, la méthode Pilates fut une révélation. Patricia découvre une nouvelle passion et décide de se former dans cette méthode.

La méthode Pilates, crée par Joseph Pilates, est basée sur l’étude et la pratique de la science nommée Contrôlogie, « L’équilibre entre le corps et l’esprit. »

Le Pilates permet le développement contrôlé des muscles profonds d’une manière fluide et précise, qui permettra à votre corps d’être en harmonie. La patiente, la persévérance et la concentration vous permettra de gagner de la force, de la souplesse et à développer une bonne conscience corporel afin que vous puissiez dépasser des nouveaux défis. La respiration est l’essence de la vie que l’être humain n’a jamais appris à maitriser, malgré que l’art de la bonne respiration nous permette de profiter des avantages d’un mode de vie plus calme.

La grande efficacité des exercices de Pilates résulte de la combinaison d’équilibre, de force, de souplesse et du plaisir à ressentir ses bienfaits physiques et mentales. Chaque cours, vous permets de travailler intégralement votre corps en renforçant ses muscles profonds, soulager votre corps des tensions, éviter des nouvelles blessures, trouver une meilleure posture, ainsi comme vos aider à retrouver un meilleur sommeil.

En cultivant ses muscles nous développeront notre cerveau pour attendre un esprit sain dans un corps sain et solide. Le Pilates vous invitera à respecter et à écouter votre corps pour une sensation de bien-être exemplaire.

« Chaque moment de votre vie peut être le début de grande choses. » - Joseph Pilates