Événements à la une
Spécial Brunch - Sans Gluten - avec Pia Gans de St. Pré

Jeudi 21 Mars 2019 de 18h30 à 21h30

Prix: 120.00 CHF

Ce mois

Pia Gans de St.Pré
120.00 CHF
Vegan Café

Spécial Brunch - Sans Gluten - avec Pia Gans de St. Pré

Jeudi 21 Mars 2019 de 18h30 à 21h30

Lors de cet atelier vous découvrirez comment confectionner des crêpes sans gluten ni lactose ainsi qu’une introduction et explication des produits utilisés lors du cours.
Vous fabriquerez une tartinade de chocolat sans sucre ni lait et une confiture crue.
Pour terminer, une démonstration d’un granola pour vos petit déjeuner du quotidien.
Un bluff de simplicité! :-)
Vous repartirez avec vos confections afin de les partager avec vos proches.

Tout le monde met la main à la pâte:-)
Vous repartirez avec vos fabrications. Toutes les recettes vous seront envoyées le lendemain par courriel.

L’atelier peut être intégralement dispensé en anglais.
Merci d’apporter vos contenants (boîtes, sachets,…) afin de repartir avec vos créations.
Je me réjouis de vous rencontrer et de partager ce moment gourmand et convivial avec vous !
Pia

Le mois prochain

Delphine Battiaz
50.00 CHF
Yoga et Pilates

Atelier Yoga Aérien Restauratif

Vendredi 12 avril de 18h00 à 19h30

Avec l’utilisation d’un hamac installé près du sol, le «Yoga Aérien Restauratif » est une pratique lente et douce qui met l’accent sur la détente et les étirements en profondeur.

Tout comme les blocs et les sangles d’une classe traditionnelle, les hamacs sont un excellent outil pour faciliter les postures de yoga thérapeutiques qui apportent une relaxation profonde, souplesse et un esprit calme. Idéal pour ceux qui cherchent la détente. 
Delphine crée un espace paisible et vous invite à relâcher les tensions en lâchant prise. 
L’atelier est axé sur la conscience de la respiration et la pleine conscience, ainsi que sur la restauration de l’esprit et du corps. Le yoga aérien restauratif est également un très bon moyen pour relâcher les tensions du bas du dos.
Après avoir élargi votre thorax et ouvert votre cœur, la colonne lombaire, les hanches et le reste du corps, terminez avec une belle pratique de savasana à l’intérieur du hamac, où vous pourrez vous fondre dans le tissu et vous épanouir dans votre propre petit cocon. Vous quitterez l’atelier détendu et rafraîchi.

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