Le mois prochain

Mélina De Lamariere
65.00 CHF
Yoga et Pilates

La respiration, la clé d'une meilleure santé. avec Mélina De Lamarlière

Samedi 2 février 2019 de 14h00 à 16h00

Nous débuterons par un échauffement debout tout en mouvement.
Puis, nous prendrons le temps d’observer notre alignement. Nous pourrons trouver la partie de notre corps qui est responsable de notre mauvaise posture, par conséquent de douleurs présentes ou à venir. Les exercices pendant le cours nous permettrons d’activer les muscles profonds, pour améliorer son tonus et équilibre.
Avec cette conscience nous poursuivrons une classe entière de Pilates, composé d’exercices traditionnelles de Joseph Pilates et plus contemporain notamment avec l’approche de l’école swissbody.
Nous finirons avec un cool down composé de stretch passif et actif ainsi que de mouvement pour relâcher les tensions.

Dominique Rentsch Crista Dubois
90.00 CHF
Yoga et Pilates

"Le Sacré intime" - Atelier Kundalini avec Dominique et Christa

Dimanche 3 février 2019 de 15h00 à 17h00

Dans le 2ème chakra réside notre créativité et le rapport que nous avons avec notre corps.
Être en accord avec la forme de notre corps est indispensable pour vivre une vie amoureuse heureuse.
Travailler sur ce 2ème chakra va vous aider à éliminer la petite voix auto critique qui répète à longueur de journée que vous n’êtes jamais assez bien physiquement.
La créativité se manifeste sous la forme d’un accomplissement artistique et il est important de la développer sous peine de laisser passer les années et de rentrer dans une forme de tristesse qui étreint le chakra du cœur.

Yoga de la kundalini
La kundalini représente notre potentiel créatif, celui que nous avons tous à l'intérieur de nous.
Le cours de yoga de la kundalini travaille sur le réveil de cette énergie, de manière systématique, posture après posture, le long des chakras. Quand on a une bonne énergie on vit pleinement ! Outre la partie physique, ce yoga inclut des respirations, méditations, mantras et relaxation.
Cours accessible à tous.

Pia Gans de St.Pré
120.00 CHF
Vegan Café

Dessert d'amoureux au champagne - Sans Gluten et sans Lactose- avec Pia Gans de St. Pré

Jeudi 7 février 2019 de 18h30 à 21h30

Un muffin et sa garniture vegan ainsi qu’un petit biscuit très croustillant confectionnés avec un mélange de farines peu connues et une étonnante crème parfumée.
L’atelier comprend une partie dégustation, une partie théorique et le plus important… une partie pratique.

Tout le monde met la main à la pâte:-)
Vous repartirez avec vos fabrications. Toutes les recettes vous seront envoyées le lendemain par courriel.

L’atelier peut être intégralement dispensé en anglais.
Merci d’apporter vos contenants (boîtes, sachets,…) afin de repartir avec vos créations.
Je me réjouis de vous rencontrer et de partager ce moment gourmand et convivial avec vous !
Pia

alive born to be

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